体力劳动者盛夏健康“五忌”

2019-07-09 11:32:44 来源: 捕鱼达人,捕鱼游戏破解 作者:

“三夏”期间,天气潮湿炎热,农活繁重。在我国广大农村地区,常见一些农民朋友在劳动与日常生活中有不少习惯,从维护身体健康而言,有些是违反科学而有害健康的,应当改正。

忌冷水浇头

许多年轻的朋友,在紧张繁忙的劳动之后,往往热得汗流浃背,为了迅速降温,常常提来一桶冷水直接从头上浇下。这样虽然感到非常痛快,但容易导致全身血管急剧收缩,造成寒湿侵袭关节肌肉,会给机体健康埋下许多隐患。

忌狂饮生水

烈日当头,挥汗如雨,一旦口渴的嗓子冒了烟,就立刻端来一碗冷水狂饮而下。这样虽然舒畅一时,但由于生水不卫生以及寒冷的刺激,会对胃肠造成极大损害,引发肠炎腹泻等症。

忌风扇劲吹

在烈日酷暑的天气里,在外辛劳一天,带着一身臭汗回到家中,许多人常迫不及待地将电扇调到最高档对着全身狂吹不止。在呼呼的大风下,虽然感到很凉爽,却不会想到这样做的后果,往往会为伤风感冒、风湿病的发生埋下祸根。

忌饮食不洁

抢收抢种的大忙时期,许多农民朋友,往往顾不上回家吃饭,便把饭菜带到田间地头。用餐时席地而坐,饭前不洗手,甚至直接摘地里的果蔬就吃。殊不知,这种不卫生的饮食方法,会使很多病菌乘机侵入人体,从而导致多种胃肠疾病的发生。

忌露宿室外

酷暑盛夏,夜间炎热难以入睡,一些年轻人和孩子喜欢赤身露宿室外,睡在房上或场院,或睡在房内风口处,这样对健康极为不利。因为夜半之后,天气往往转凉,因此极容易引发感冒、腹泻以及关节肌肉酸痛等症。(孙清廉)

[责任编辑:谢志源]